寶寶不肯好好坐在餐桌前吃飯是件讓父母頭疼的事，這可怎么辦？十個(gè)妙招幫助你！

孩子吃飯坐不住的表現

表現一：看動(dòng)畫(huà)片

大多數家庭的吃飯時(shí)間就是動(dòng)畫(huà)片節目開(kāi)始的時(shí)候，這種誘惑寶寶很難抵擋。

表現二：跑來(lái)跑去

孩子在幼兒園被“束縛”了一天，一回到家后就喜歡亂竄，有時(shí)只是無(wú)目的無(wú)目標地晃悠。

表現三：玩玩具

在某段時(shí)間，孩子可能對某個(gè)玩具特別著(zhù)迷，吃飯時(shí)也不肯放手。

如何對付吃飯坐不住的孩子？

【吃飯前】

1、為孩子準備一套專(zhuān)用餐具

兒童餐具比較適合孩子，可以帶孩子一起去購買(mǎi)，讓他自己選擇喜歡的餐具，以促進(jìn)吃飯的興趣。

2、提早十分鐘通知孩子吃飯

若孩子玩得正高興時(shí)，突然被打斷，難免會(huì )有生氣、反抗和拒絕的心態(tài)，應該事先告訴他即將要做的事，然后給予他緩沖時(shí)間，將玩具收拾干凈，準備用餐。

3、少吃零食

少量多餐是最有利于孩子的飲食方式，但是正餐之外點(diǎn)心的份量不可太多，以免孩子到了正餐時(shí)卻吃不下。

4、讓孩子一起幫忙

為了滿(mǎn)足孩子的學(xué)習欲望，吃飯前媽媽可以叫孩子一起來(lái)幫忙，這樣，孩子會(huì )充滿(mǎn)對用餐的期待，乖乖坐下吃飯的可能性也就提高。

5、換換烹調方法

孩子吃飯坐不住的理由，不一定在于菜的味道不好，所以不妨經(jīng)常換換烹調方式，清蒸啊、紅燒啊，讓寶寶有新鮮感。

6、餐中多加孩子喜歡吃的東西

雖然均衡攝取各類(lèi)食物，才可幫助孩子健康地發(fā)育成長(cháng)，但也不可強迫孩子進(jìn)食。只要飲食更富變化，孩子自然樂(lè )意安安穩穩坐下吃飯。

比如孩子很喜歡吃豆腐和豆子，在嘗試新菜的時(shí)候就可以經(jīng)常放點(diǎn)豆腐或豆子進(jìn)去，這樣孩子比較容易接受點(diǎn)。

【吃飯時(shí)】

7、教會(huì )孩子用筷子

三歲以下的孩子也要讓他學(xué)會(huì )用勺子自己吃飯，若他能自行吃光，就會(huì )有成功感，慢慢就能增加他對吃飯的興趣。雖然開(kāi)始弄得滿(mǎn)桌飯粒，臉上身上都一塌糊涂，但是這是必須有的一個(gè)開(kāi)始。

8、飯桌上別罵孩子

不要總是急著(zhù)問(wèn)：“你還想再吃嗎？”如果寶寶說(shuō)：“吃飽了?！备改妇蛣e再強求他吃了。這樣，他才能慢慢體會(huì )出吃飽了是個(gè)什么概念。不會(huì )剛吃幾口飯就往外跑。

9、讓孩子有饑餓感

孩子之所以不肯乖乖坐下吃飯，有時(shí)是因為他不餓。所以，要想辦法讓他有饑餓感。父母可以在孩子吃了幾口就跑開(kāi)的時(shí)候，心平氣和地說(shuō)“好了，孩子吃飽了”，然后把碗收掉，不要在乎他剩下多少。幾次下來(lái)，孩子就會(huì )知道不乖乖坐下吃飯就會(huì )餓肚子。

【吃完飯】

10、多表?yè)P

當孩子能夠很安穩坐住吃飯時(shí)，不要忘了表?yè)P他。爸爸媽媽平時(shí)也要有意識地多給孩子灌輸“好好吃飯，長(cháng)得更快，變得更聰明”之類(lèi)的觀(guān)點(diǎn)。