鐵對小寶貝的生長發(fā)育極為重要

鐵參與血紅蛋白的合成，血紅蛋白在人體內負責氧氣的運輸和儲存，就是它讓我們的血液呈現(xiàn)紅色。

如果小寶貝缺鐵，血紅蛋白就不能運送足夠的氧氣到身體的器官和肌肉。不僅會引起精神不振、煩躁不安、食欲減退等癥狀，嚴重的還會導致缺鐵性貧血，影響大腦發(fā)育，對認知發(fā)育造成損害。

可怕的是，即使小寶貝缺鐵的程度還不到缺鐵性貧血，也可能對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育造成不可逆的影響。對大一點的孩子，缺鐵還會導致注意力不集中、理解力降低、反應慢等，影響孩子在學校的表現(xiàn)。

小寶貝什么時候最易缺鐵？要不要額外補充？

沒錯，缺鐵的后果遠比我們想象的嚴重。而且，孩子非常容易缺鐵。一是因為鐵和其他礦物質一樣，需要從外界補充；二是因為不同食物的含鐵量和吸收率不同，不是隨便吃吃就能補上的。

來看著各月齡段小寶貝對鐵的需求。

0-4個月：無需額外補充

小寶貝在媽媽肚子里的最后幾個月，會拼命儲存鐵，以便出生后使用。對于健康的足月小寶貝來說，儲存在體內的鐵足夠維持出生后4個月的生長所需。

4-6個月：母乳喂養(yǎng)的寶寶建議補充口服鐵劑

小寶貝經(jīng)過4個月的迅猛生長，出生前儲存在體內的鐵就被用的差不多了。但母乳中鐵的含量很低，因此4個月后缺鐵的風險會逐漸增加。